상품 설명

여러분, 지금 당장 모든 걱정을 버리고 평온한 마음을 찾을 수 있다고 생각하실까요?

그렇다면 "법구경 마음공부: 걱정 많은 삶을 평온하게 바꾸는 법"이 바로 여러분이 찾던 책입니다.

이 책은 고유의 지혜와 실천적인 통찰력이 담긴 법구경 스님의 가르침을 바탕으로 합니다. 법구경 스님은 깊은 명상과 수행을 통해 걱정과 번뇌의 뿌리를 찾아냈습니다.

이 책에서 스님은 걱정의 본질을 탐구하고, 그것이 우리 삶에 미치는 영향을 분석합니다. 그리고 걱정을 극복하고 평온한 마음을 키우는 데 도움이 되는 실용적인 기술을 소개합니다.

마인드풀니스, 명상, 호흡 조절과 같은 수행법을 통해 우리는 걱정의 악순환에서 벗어나 현재 순간에 집중하는 법을 배울 수 있습니다. 또한, 자비와 용서의 힘을 실천함으로써 우리는 자신과 타인을 향한 부정적인 생각과 감정을 풀어낼 수 있습니다.

"법구경 마음공부"는 단순한 자기계발서가 아닙니다. 그것은 걱정 많은 삶을 평온하게 바꾸는 변혁적인 안내서입니다. 여러분의 마음을 밝히고, 삶에 더 많은 평화와 행복을 가져오는 데 도움이 될 것입니다.

걱정의 짐을 내려놓고 평온한 마음으로 새로운 삶을 시작할 준비가 되셨나요? 그렇다면 "법구경 마음공부"를 지금 바로手に 넣으세요.

상품 상세 특징

법구경 마음공부: 걱정 많은 삶을 평온하게 바꾸는 법

특징

"법구경 마음공부"는 걱정과 불안에 휩싸인 사람들을 겨냥한 실용적인 자기개발서입니다. 저자는 수세기 동안 내려온 불교와 현대 심리학의 원칙을 결합하여 걱정을 줄이고 마음의 평화를 찾는 데 도움이 되는 통찰력 있는 접근 방식을 제시합니다.

스펙

* 저자: 법구경 스님 (불교 수도사이자 심리학 박사)
* 출판일: 2023년 3월
* 페이지 수: 304페이지
* 크기: 148 x 210mm (A5)
* 출판사: 행복마을
* 목차:

* 1부: 걱정의 본질 이해하기
* 2부: 걱정 대처하기 위한 실용적인 기술
* 3부: 마음의 평화를 키우는 명상과 명상
* 4부: 걱정 없는 삶을 위한 일상 습관

내용

이 책은 걱정의 근원을 탐구하면서 불안을 야기하는 부정적인 사고 패턴과 행동을 파악하는 데 중점을 둡니다. 저자는 인지 행동 치료와 같은 현대 심리학 기술을 소개하여 이러한 패턴을 인식하고 변화시키는 데 도움이 됩니다.

또한 법구경 스님은 고대 불교 지혜를 응용하여 걱정을 다루고 마음의 평화를 키우는 힘 있는 명상과 명상을 안내합니다. 책에는 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 되는 실용적인 일상 습관도 포함되어 있습니다.

이점

* 걱정과 불안의 원인 파악
* 부정적인 사고 패턴과 행동 변화
* 명상과 명상을 통한 마음의 평화 키우기
* 걱정 없는 삶을 위한 건강한 일상 습관 개발
* 실용적이고 증거 기반의 접근 방식
* 명확하고 읽기 쉬운 스타일
* 평온하고 균형 잡힌 삶을 추구하는 모든 사람에게 유용한 자료

상품 평점 및 후기

아직 이 책에 대한 사용 후기가 없습니다. 이 책이 걱정 많고 힘든 삶 속에서 내면의 평온을 찾는 데 도움이 된다면 훌륭한 책인 것 같습니다.

자주묻는 질문 5가지와 답변

자주묻는 질문

Q. 이 책은 누구를 위해 쓰여졌나요?
A. 걱정, 불안, 스트레스에 시달리는 사람들을 위해 쓰여졌습니다.

Q. 이 책에서는 어떤 종류의 마음공부를 배우나요?
A. 불교의 법구경 마음공부로, 현재 순간에 집중하고, 걱정을 수용하고, 평화로운 마음 상태를 기르는 법을 다룹니다.

Q. 이 책을 읽으면 어떤 결과를 기대할 수 있나요?
A. 불안 감소, 스트레스 관리 향상, 현재 순간에 감사하며 살 수 있는 능력 향상을 기대할 수 있습니다.

Q. 이 책은 다른 자기계발 서적과 어떻게 다르나요?
A. 불교 철학과 실천법에 중점을 두고, 걱정의 근원을 다루고, 지속적인 평화를 구축하는 데 도움을 줍니다.

Q. 이 책을 읽기 위해서는 불교 지식이 필요한가요?
A. 필요 없습니다. 이 책은 불교의 기본 개념을 명확하게 설명하고 있으며, 불교 지식이 없는 독자도 쉽게 이해할 수 있습니다.

구매 시 고려사항

법구경 마음공부: 걱정 많은 삶을 평온하게 바꾸는 법을 구매할 때 확인해야 할 항목:

* 저자: 저자의 전문성과 이 분야 경험 확인
* 출판사: 신뢰할 수 있는 출판사인지 확인
* 출판일: 최신 정보를 담고 있는지 확인
* 평점 및 리뷰: 다른 독자의 평가 확인
* 목차: 다루는 주제와 내용 범위 확인
* 요약 또는 서문: 책의 주요 아이디어와 목적 파악
* 글쓰기 스타일: 명료하고 이해하기 쉬운지 확인
* 사용 용어: 전문 용어에 대한 설명이나 정의가 포함되어 있는지 확인
* 부록 또는 참고 자료: 추가 정보나 자료가 포함되어 있는지 확인
* 가격: 시장 가격과 비교하여 적절한지 확인

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